首页 > 生活 > 美食 > 正文

快手早餐 5分钟也能吃出仪式感

早餐也要仪式感 图片来源karolinaone.tumblr.com

早餐也要仪式感 图片来源karolinaone.tumblr.com


燕麦酸奶,唤醒新一天的Morning Cup

燕麦酸奶 图片来源pinterest@SOCIETY19

燕麦酸奶 图片来源pinterest@SOCIETY19

快手度 ★★★★★

首先格调君就为大家呈上快手度排名No.1的燕麦酸奶杯,只需三步就能吃到嘴:

1.取一个干净的杯子

2.倒入酸奶

3.加入喜欢的麦片,搅拌,开吃!

水果燕麦酸奶 图片来源www.purelykatie.com

水果燕麦酸奶 图片来源www.purelykatie.com

水果燕麦酸奶 图片来源pinterest@National Honey Board

水果燕麦酸奶 图片来源pinterest@National Honey Board

是不是超级简单,5分钟都用不了,除了麦片还可以放点新鲜的水果,一大杯营养满满,饱腹感十足,去上班的脚步都能快一倍呢!如果这样你都懒得动手的话,格调君也救不了你咯~

水果燕麦酸奶 图片来源instagram@monaseyes_

水果燕麦酸奶 图片来源instagram@monaseyes_

还可以再有创意一点,先在杯子里铺上一层麦片和水果,再倒入点酸奶,然后再铺点燕麦和水果,倒点酸奶……反复两三次,完成后随手一拍,朋友圈最幸福早餐得主非你莫属。

少油健康的蛋饼卷一切

蛋饼卷蔬菜香肠 图片来源pinterest@Mind Your Feed

蛋饼卷蔬菜香肠 图片来源pinterest@Mind Your Feed

快手度 ★★★★☆

各大早餐摊儿的代表性食物——大饼卷一切!但是小编每次路过,看见那些油腻的炸串、烤肠都在为你们的肠胃担忧。而且小吃摊也不能保证卫生标准合格,为了避免在上班时频繁跑厕所,还是自己在家做早餐更安全美味。

煎鸡蛋饼 图片来源pinterest@Leite‘s Culinaria

煎鸡蛋饼 图片来源pinterest@Leite‘s Culinaria

听起来有点复杂的蛋饼卷一切其实超级简单!首先把鸡蛋和面粉搅拌成糊状,再放少许盐和香油调味,然后倒在烧热的小平底锅上煎熟,最后把香肠、蔬菜、榨菜,或其他任何你喜欢的食材一卷就大功告成啦!

蔬菜鸡蛋饼 图片来源beaufood.nl

蔬菜鸡蛋饼 图片来源beaufood.nl

一周不重样,吐司的花样做法

吐司的花式做法 图片来源pinterest@Bloglovin

吐司的花式做法 图片来源pinterest@Bloglovin

快手度 ★★★★☆

除了大饼卷一切,吐司也是花样烹饪的绝佳选手,可以搭配各种食材。比如吐司牛油果煎蛋,将牛油果切片或者捣成泥状抹在吐司上,然后放上煎蛋或炒蛋,再撒些黑胡椒或者涂上沙拉酱,美味的快手早餐就做好了。

牛油果吐司煎蛋 图片来源pinterest@The Zoe Report

牛油果吐司煎蛋 图片来源pinterest@The Zoe Report

牛油果吐司炒蛋 图片来源pinterest@PureWow

牛油果吐司炒蛋 图片来源pinterest@PureWow

嫌煎蛋麻烦的话也可以换成煮蛋,刷牙洗脸的时间煮个鸡蛋刚刚好~

牛油果吐司配水煮蛋 图片来源www.fitnessmagazine.com

牛油果吐司配水煮蛋 图片来源www.fitnessmagazine.com


若是喜欢甜食,可以在吐司上涂抹巧克力酱或者蜂蜜,然后再放些喜欢的水果,分分钟治愈起床气。只需一片吐司,帮你实现各种早餐创意。

吐司配水果 图片来源cupofjo.com

吐司配水果 图片来源cupofjo.com

牛油果吐司配番茄 图片来源pinterest@Ella Espana

牛油果吐司配番茄 图片来源pinterest@Ella Espana

本帮美味代表,葱油拌面

葱油拌面 图片来源simplyreem.com

葱油拌面 图片来源simplyreem.com


快手度 ★★★★★

对于我们这些中国胃,吃腻了面包土司,还可以煮面条!来自上海的经典美食,葱油拌面听起来做法很麻烦,但机智的格调君告诉你,可以提前准备好葱油,放在密封的容器里冷藏保存,想吃的时候煮点面条,然后盛出一些葱油拌一拌就可以开动了。

葱油拌面 图片来源www.loveandoliveoil.com

葱油拌面 图片来源www.loveandoliveoil.com

口味比较重的话可以适当加入醋和辣椒油,不过早晨还是吃的清淡些比较好哦~

一碗热粥,温暖肠胃

白米杂粮粥 图片来源www.foodandwine.com

白米杂粮粥 图片来源www.foodandwine.com

快手度★★★★★

没有什么比一碗热粥更能成为中国胃最好的慰藉了。

白米南瓜粥 图片来源pinterest@Malaysian Chinese Kitchen

白米南瓜粥 图片来源pinterest@Malaysian Chinese Kitchen

小米粥 图片来源pinterest@Vermilion Roots

小米粥 图片来源pinterest@Vermilion Roots

红豆粥 图片来源www.supernummy.com

红豆粥 图片来源www.supernummy.com

无论是白米粥,还是小米粥、红豆粥、杂粮粥等等,只要家里有电饭煲,早上起来你想喝什么就喝什么。在前一天的晚上将准备的米或豆子洗净,然后放入电饭煲里用清水浸泡,选煮粥功能,设好定时,早上就等着被粥香唤醒吧~

海鲜粥 图片来源www.chinasichuanfood.com

海鲜粥 图片来源www.chinasichuanfood.com

蔬菜粥 图片来源www.foodandwine.com

蔬菜粥 图片来源www.foodandwine.com


勤快的妹子还可以选择蔬菜粥或海鲜粥,在煮粥的过程中将蔬菜或海鲜等食材放入,再一起煮大约十到十五分钟就可以开动啦!

5分钟快手早餐菜单记住了没有?明天开始要记得吃早饭哟。

声明:“男士时尚网”登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,本站亦不为其版权负责。如存在有侵犯您的合法权益的内容,请联系我们,本网站核实后将立即予以删除!